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发布者:罗光荣发布时间:2015-09-29 20:31:21阅读(383) 评论(0) 举报
长期跑步如何保护膝盖
跑步健身的人越来越多,但却少有人知道如何保护膝盖。其实,膝关节结构非常复杂,又要承受身体的大部分重量,一不小心就会损伤。
担心跑出粗腿?害怕拉伤肌肉?膝关节外侧疼痛不知如何防治?戳图学习跑步者需要经常练习的几个动作。
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